En la contribución de hoy también queremos destacar los elementos del entorno que pueden influir en nuestro desempeño. Aquí encontrará un conjunto de directrices para aumentar su productividad de la mejor manera posible.
Trabajar o estudiar siempre en el mismo lugar y al mismo tiempo.
Trate de acondicionar el ambiente desde el principio para que no pierda tiempo y le facilite el trabajo.
Evitar ruidos molestos (sonidos de televisión, personas entrantes y salientes...).
Observe la música que escucha mientras completa tareas que requieren concentración. Si decides trabajar o estudiar con la música, más bien debes ser instrumental o clásica. La música con letra o radio no ayuda a la concentración.
Preste atención a la iluminación. Si no trabajas, estudia con suficiente luz, tus ojos se cansan y te cansas más rápido. Se recomienda que la luz sea lo más natural posible. Si es invierno o noche, es mejor usar un flexo, y mejor si tiene luz blanca.
Proporciona buena ventilación. Si el lugar no ha sido ventilado adecuadamente, estará sobrecargado y le resultará más fácil obtener un dolor de cabeza y como resultado, será difícil mantener su atención.
Mantenga una buena temperatura. No demasiado frío o demasiado caliente. Es mejor si la fuente de calor no está cerca del lugar de estudio, ya que puede causar somnolencia.
Utilice una silla adecuada con respaldo. Y trata de tomar una actitud que no te canse. Si te cansas, harás menos.
Ocúpate de tu escritorio:
No debe haber distracciones. Debemos tratar de tener sólo lo necesario. Trate de tener todo a mano para que no tengamos que movernos.
No es aconsejable utilizar el banco de trabajo para otras actividades, ya que no es aconsejable combinar el lugar de trabajo con una situación de descanso o distracción.
Si trabaja con el ordenador: Abra sólo los programas que desee utilizar.
Recuerda, tu entorno puede ser tu aliado o enemigo cuando intentas ser productivo. Optimícelo para aumentar su productividad
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