¿Cuáles son los engranajes de la vida?
Se trata de una herramienta de coaching muy intuitiva que te permite evaluar las diferentes áreas que componen tu vida de forma segmentada y analizar cada una de ellas. Te ayuda a medir tu nivel de satisfacción o insatisfacción con las diferentes áreas de tu vida.
Es una herramienta muy utilizada en las sesiones de coaching y programación neurolingüística y fue diseñada por Paul J. Meyer. Te da una idea general de lo que tienes que mejorar para que puedas entender en qué tienes que trabajar en tu vida. Te permite tomar conciencia del estado en que te encuentras.
Al tomar turnos en nuestra propia vida, podemos descubrir lo que no va bien en nuestra existencia. No estamos tan satisfechos como creemos.
En otras palabras, es a través de esta realización que somos capaces de entender.
¿Qué es más importante en nuestras vidas, en el momento de su realización?
¿Qué dejaremos atrás y por qué?
¿Dónde centramos nuestra atención, dónde concentramos nuestros esfuerzos?
Las etapas de la Rueda de la Vida.
1. Cómo hacer la Rueda de la Vida. Puntúa cada sección.
Lo que tenemos que hacer es crear un círculo y dividirlo en secciones. Imagina una pizza redonda. La sección en la que dividamos la pizza será una parcela o área de nuestra vida. Similar a la imagen de abajo.
El orden de la vida humana
En mi opinión, no hay una regla clara sobre el número de áreas en el Círculo de la Vida, aunque normalmente debería haber al menos ocho parcelas.
Esta parte es muy sencilla, sólo tienes que valorar la importancia de cada área para ti en una escala de 0 a 10. El centro del círculo es 0 y el exterior es 10, siendo 0 completamente insatisfactorio y 10 muy satisfactorio. Cuando hayas terminado de puntuar cada área, únelas.
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